Les cours de Hatha-Yoga que je propose mêlent postures statiques, enchaînements et techniques de respiration.
Le Hatha-Yoga est un yoga du souffle qui prend appui sur le corps pour atteindre le mental. »
Boris Tatzky
J’applique une pédagogie progressive pour permettre à chacun de s’ajuster selon ses possibilités.
Ce n’est pas l’individu qui doit se plier aux techniques du yoga, mais les techniques du yoga qu’il faut ajuster pour chaque individu. »
Krishnamacharya
Mes cours visent à développer notre faculté d’attention et de concentration. En affinant nos perceptions, nous ramenons notre conscience à l’instant présent.
Je suis diplômée de l’EFYARA (École Française de Yoga Auvergne Rhône-Alpes). Cette école est affiliée à la plus importante fédération française de yoga (FNEY) et à la 1ère organisation européenne d’enseignants de yoga (UEY). J'y ai suivi un cursus de 4 années dans la lignée de Desikachar, Roger Clerc, Boris Tatzky et Cécile Beaudin.
Pour tout renseignement, mise en place de cours à domicile ou en entreprise, n’hésitez pas à me contacter.